Ganzheitliche Ernährung – im Gleichgewicht mit sich selber
 
Eine ausgewogene Ernährung ist eine wichtige Grundlage für die Gesundheit, das Wohlbefinden als auch eine hohe Leistungsfähigkeit. Stress, unregelmässiges Essen oder andere Belastungen können die Balance der Gesundheit empfindlich stören und zu Beschwerden führen.

Nicht alle Menschen vertragen dieselben Lebensmittel gleich gut: Der Eine mag lieber eine deftige Mahlzeit während der Andere es lieber fettarm und leicht mag. Dies hat mit dem individuellen Stoffwechsel eines jeden Menschen zu tun. Menschen unterscheiden sich in ihrer Körperform, ihren Vorlieben, Geschmacksempfindungen und Abneigungen. Jeder ist einzigartig. Deshalb gilt es auch in der Beratung gemeinsam herauszufinden, welche Nahrungsmittel für den einzelnen Menschen wichtig und unterstützend sind. Nur wenn unsere Zellen die nötigen Brennstoffe erhalten, können sie effizient arbeiten und das Gleichgewicht herstellen und uns Gesundheit und Energie liefern. Wichtig ist, dass Menschen lernen auf ihren Körper zu hören, sich zu beobachten und zu verstehen, wie sie auf die Nahrungsmittel reagieren und mit welchen es ihnen wohl ist. Dazu braucht es Aufmerksamkeit und hilfreiche Fragen, die Sie in der Beratung erhalten. So gesehen ist es unsere Aufgabe, Sie zu begleiten auf Ihrem Weg bei der Umsetzung.

Themenschwerpunkte

  • Schwerpunkte einer gesunden Ernährung für den einzelnen Menschen
  • Ernährungsumstellung für Menschen, die eine Gewichtsreduktion anstreben
  • Nahrungsmittelallergien und -intoleranzen herausfinden und damit umgehen
  • Einen angemessenen Umgang mit Zöliakie finden
  • Verdauungsstörungen wie z.B. Verstopfung, saures Aufstossen, Durchfall und Blähungen ursächlich angehen
  • Entschlackung und Fasten
  • Gesunde Ernährung im reifen Alter


Ziel der individuellen Beratung ist es, Krankheiten und Beschwerden ursachenorientiert anzugehen und durch eine sanfte Umstellung der Ernährung kombiniert mit Vitalstoffen das verlorene Gleichgewicht wieder herzustellen und zu erhalten.



Tao-Naturheilpraxis, Tel. 041 320 33 00